Ablauf:

ChiRunning ist ein gradueller Prozess - daher ist der Kurs in folgende aufbauende Elemente eingeteilt:

- Körperhaltung und Ausrichtung des Körpers

- Schulung der Körperwahrnehmung

- ChiWalking

- Armschwung

- Gänge und Schrittlänge

- Rhythmus bzw Schrittfrequenz

- Video Analyse (wenn gewünscht)

Der Kurs ist sehr praktisch orientiert. Wir wollen das gelernte sofort umsetzten und machen daher am Ende ein kurzer Lauf.

 

Der Kurs findet bei schönem Wetter draußen statt, bei schlechtem Wetter werden wir ein Teil der Übungen (v.a. die 1 Stunde) drinnen verbringen.

Ort: Goldenbühlerstr. 12, 78048 Villingen

Kosten: 50€

 Person

Zur Anmeldung: erforderlich und verbindlich

 

 

Mit der Anmeldung stimmst Du meiner AGB zu.

Nächste Termine:

ChiWalking 25.6.22 9Uhr

ChiRunning 18.6.22 13Uhr