Ablauf:

ChiRunning ist ein gradueller Prozess - daher ist der Kurs in folgende aufbauende Elemente eingeteilt:

- Körperhaltung und Ausrichtung des Körpers

- Schulung der Körperwahrnehmung

- ChiWalking

- Armschwung

- Gänge und Schrittlänge

- Rhythmus bzw Schrittfrequenz

- Video Analyse

Weiters werden wir in einem kurzen Lauf, versuchen die gelernten Elemente umzusetzen.

Weiters bekommen Sie ein paar Tage später ein Handout und ihr Video per Mail zugeschickt.

Organisation:

Schellenberg: 13:30Uhr bis 17:30Uhr am Sportplatz

Kosten: 150CHF (10% Führbucherbonus bis 21.02.2020)

VS:

Goldenbühlerstr. 12, 78048 Villingen

Kosten: 90€ pro Person

 

 

Zur Anmeldung

Mit der Anmeldung stimmst Du meiner AGB zu.

Nächste Termine:

Anfang März VS

21.3.20 Schellenberg (FL)