Ablauf:
ChiRunning ist ein gradueller Prozess - daher ist der Kurs in folgende aufbauende Elemente eingeteilt:
- Körperhaltung und Ausrichtung des Körpers
- Schulung der Körperwahrnehmung
- ChiWalking
- Armschwung
- Gänge und Schrittlänge
- Rhythmus bzw Schrittfrequenz
- Video Analyse
Weiters werden wir in einem kurzen Lauf, versuchen die gelernten Elemente umzusetzen.
Weiters bekommen Sie ein paar Tage später ein Handout und ihr Video per Mail zugeschickt.
Organisation:
Schellenberg: 13:30Uhr bis 17:30Uhr am Sportplatz
Kosten: 150CHF (10% Führbucherbonus bis 21.02.2020)
VS:
Goldenbühlerstr. 12, 78048 Villingen
Kosten: 90€ pro Person
Mit der Anmeldung stimmst Du meiner AGB zu.
Sobald es die Situation zulässt, werde ich wieder ein Workshop anbieten
